韓國吃播網紅狂瘦100斤!變身「金剛芭比」,前后對比驚呆網友:根本兩個人啊

小柚子 2022/08/12 檢舉 我要評論

相信平時喜歡看吃播的朋友一定知道韓國網紅秀彬,看過她大口大口吃東西的樣子。

有的粉絲喜歡她可愛爽快的吃播風格,有的粉絲喜歡她自信幽默的開朗性格。

偶爾秀出的動聽歌聲和經常打擾她吃飯的嘴饞狗子,也都是秀彬視訊點擊率不斷上漲的原因之一。

而最近讓秀彬引起議論的,不再是吸粉的吃播,而是她曬出的驚人減肥成果:3年瘦了100斤!贅肉全部成了力量感超強的肌肉!

準確來講是減了51.8kg

從前的秀彬是這樣的:

現在的秀彬已經不再是大家熟悉的模樣:

看她健壯的手臂和一看就很有力量的大腿肌肉,簡直判若兩人。

說到為什麼要減肥,秀彬透露,她的體重已經嚴重影響到身體健康。

身高177cm的她,從小患有罕見病「小胖威利癥」。這種病的患者難以控制食欲,有暴飲暴食傾向,過度肥胖的機率相當高。像秀彬,最胖時體重高達138kg。

即使她為了控制食欲去醫院做了胃束帶手術,但效果也非常一般。

因為小胖威利癥的影響,秀彬在吃美食的道路上一去不復返,還加入了當時十分紅火的吃播博主行列。

然后就是不停地吃吃吃吃吃,嘗遍各種高熱量美食,怎麼爽怎麼來。

正是因為如此,秀彬的體重在不知不覺中逐漸增長,身材也慢慢往橫向發展。

不過她并沒有受到外型的影響,反而大方表現出最真實不做作的自己,還會跟粉絲分享美妝技巧,自信開朗。

看著她津津有味吃飯的樣子,還有積極樂觀的生活態度,關注秀彬的網友都越來越喜歡這個可愛活潑的妹子。

2017年,23歲的她更是紅到海外,甚至舉辦了粉絲見面會。

可眾所周知,過高的體重會給身體帶來一系列負面影響。

2019年以后,秀彬的健康每況愈下,小時候就有的糖尿病、偏頭痛以及其他一些小病帶給她的折磨不斷加深。更嚴重的是,秀彬被確診為甲狀腺癌。

有研究表明,肥胖可能是甲狀腺癌發病的重要因素。這讓秀彬一時陷入茫然,不知道這樣的生活該如何繼續下去,導致她精神狀態也變得十分糟糕。

幸好她很快振作起來,以改善身體素質為優先,勇敢下定決心開始漫長的減肥征程。

征程起點就是先去健身房測量體脂數據,體重131kg,脂肪70kg,相當于身體一半以上都是脂肪。

不樂觀的數據讓秀彬更加堅定了減肥的心。一開始,體重基數較大的她沒辦法天天進行大量鍛煉,一周兩次的健身房之旅也只是做一些像在跑步機上慢走之類的運動。

但她心里清楚,不管什麼類型的運動都很重要,哪怕走路或是打掃衛生也可以,最要緊的是「堅持」兩個字。

秀彬堅持了下來,等體力有所上升后,她就加大難度,從在跑步機上走路變成跑步,運動時長也在不斷增加。

之后她循序漸進,開始做簡單的自重訓練,然后慢慢接觸擼鐵器材,每天都練得大汗淋漓。

飲食方面,秀彬放棄了天天外賣半夜宵夜的日子,轉而自己在家做飯,吃了更多營養物質豐富、搭配合理的食物。

減肥過的人肯定都知道,對食欲的控制是減肥路上的巨大難關,因疾病深受其害的秀彬更是如此。

為了不讓自己被爆發的食欲吞沒,突然暴飲暴食,她并沒有完全放棄喜歡的食物,想吃高熱量的時候也會吃,只是會控制少吃一點。

放縱「欺騙餐」也少不了。

碰到朋友約飯的情況,秀彬會認真跟大家解釋自己正在減肥,朋友們也都表示理解,頂多一個月一次聚餐。

習慣是慢慢養成的,久而久之,固定的吃飯時間、拍照記錄飲食、重視營養成分而不是卡路里,便成了她減肥進食的訣竅。

加上有專業人士的建議,秀彬的食量漸漸降低,對吃飯這件事也有了更深刻的理解。

秀彬認知非常清晰:「飲食上不要做太多改變,先從一點點減少開始。而且減肥并不是第一要務,要把你的健康放在首位。」

她從不隱瞞自己的減肥日常,把訓練和飲食都拍成vlog分享給粉絲,粉絲也由此見證了秀彬驚人的蛻變。

贅肉不見了,取而代之的是扁平的小腹和漂亮又有力量感的肌肉線條。

在不同的時間穿上相同的衣服,整一個大變活人!

運動塑形的效果明顯。

體型和過去比差得不是一點兩點。

猜猜她現在的體重多少斤?

160斤!

這個數字跟人們印象中的「好身材」相距甚遠,然而在運動的加持下,不停的流汗。

深蹲,硬拉,練背等等等等。

秀彬減掉的大部分都是脂肪,幾乎沒有肌肉損耗。

2020年的數據

三年下來,她的臉部輪廓越來越清晰,五官也越來越立體。

打扮后氣質也有很大的改變。

最重要的是,她的血糖從200-300下降到110,恢復到正常值,精神力大大得到改善。其他頭痛、經痛啥的也很少再出現了。

她練成了強壯的身材,達到了健康的目標。

能練成這麼明顯的肌肉線條,秀彬在背后的付出絕對不是一句話就能說完的。

圍觀者都大喊一句:太酷太帥了吧!

「好帥!!!!」

「哇!秀彬真的太棒了!」

「不得不說,我要謝謝你成為我想要改變的動力。我也在與糖尿病抗爭,現在正努力為自己,尤其是為我的小兒子做出改變。

看著你讓我想變得更好,想看著兒子長大。我患糖尿病的這兩年很難,但我以后的人生不能都在吃藥中度過。」

「這幾個月來,我胖了10多公斤,但一直以各種借口推遲減肥,看到秀彬的視訊,我的心都平靜了下來。

我決定從明天開始好好鍛煉身體和心靈,重新出發!!」

秀彬的減肥歷程激勵了無數因各種原因想要減肥的網友,不過別忘了她說的:「減肥并不是第一要務,要把你的健康放在首位。」

如果你有減肥的打算,不如看看秀彬的經歷,不要因為身材焦慮去節食,盲目追求紙片人式的身材。

想要改變,也請在保持身體健康的情況下進行啊~

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論
你可能會喜歡